Wenn wir Dir nur eine Maßnahme empfehlen dürften, die das Potenzial hat, Dein gesamtes Leben zu bereichern, wäre es intermittierendes Fasten – und zwar egal, ob es um Figur, Gesundheit, Leistungsfähigkeit oder Langlebigkeit geht!“

Hi, wir sind Marion und Jens. Wir befinden uns im besten Alter, wie man so schön sagt. Das empfinden wir auch so. Und damit das möglichst lange noch so bleibt, experimentieren wir seit einigen Jahren mit Methoden und Möglichkeiten, die uns helfen sollen, möglichst lange gesund und fit zu bleiben.

Dabei stehen für uns Alltagstauglichkeit, Natürlichkeit, Einfachheit und Effektivität im Vordergrund.

Intermittierendes Fasten bietet genau das: es ist einfach umzusetzen, absolut alltagstauglich, entspricht dem biologischen Design des Menschen und ist zudem hoch effektiv. Seit inzwischen mehr als 10 Jahren sind diese täglichen Essenspausen nicht mehr aus unserem Leben wegzudenken.

Wenn wir Dir nur einen Tipp geben dürften, der das Potenzial hat, Dein gesamtes Dasein zu bereichern und zu optimieren, wäre es intermittierendes Fasten. Keine andere uns bekannte Maßnahme wirkt sich so tiefgehend und positiv auf so viele Aspekte des Lebens aus!

Dank Intervallfasten bist Du tagsüber unabhängig vom Essen und zugleich maximal einsatzfähig und voller Tatendrang. Du bist energiegeladen, hellwach, hochkonzentriert, körperlich und geistig absolut leistungsfähig. Als Belohnung für so viel Schaffenskraft beendest Du den Tag mit einem kulinarischen Highlight. Du darfst alles essen und trinken und brauchst Dich in keinster Weise zu beschränken!

→ IF ist für uns ein Schlüssel für mehr Unabhängigkeit und gleichzeitig mehr Genuss beim Essen!

Darüber hinaus unterstützen die täglichen Auszeiten vom Essen die natürlichen Reinigungs- und Regenerationsvorgänge des Körpers, stimulieren die „zelluläre Verjüngung“ und bringen Hormonsystem und Stoffwechsel wieder in Balance!

Intermittierendes Fasten ist in unseren Augen DER Grundstein für natürliche Gewichtsregulation, robuste Gesundheit und ein Maximum an Lebensenergie.

Indem Du intermittierendes Fasten in Dein Leben integrierst, bildest Du eine gute Grundlage, um Dein volles Potenzial zu entfalten!

→ IF ist für uns DIE Maßnahme schlechthin, um möglichst lange gesund und vital durchs Leben zu gehen!

Nachdem wir uns auf unserer Seite www.inspiriert-sein.de, dem etwas anderen Gesundheitsportal mit breitgefächerten Themen wie Ernährung, Bewegung, Aktivierung der Selbstheilung, gewaltfreier Kommunikation und vielem anderen beschäftigen, möchten wir auf www.if168.de intermittierendes Fasten in den Mittelpunkt stellen, weil wir überzeugt sind von der Kraft, die regelmäßigem Kurzzeitfasten innewohnt.

Du findest auf dieser Seite grundlegende Informationen rund zum Thema Intervallfasten. Wir zeigen Dir, die verschiedenen Möglichkeiten, um Kurzzeitfasten einfach und problemlos in Deinen Alltag zu integrieren.

Neueste Studien zeigen auf, welche weitreichenden Auswirkungen kurze Fastenintervalle auf Körper, Geist und Seele haben. Du kannst sofort loslegen, mit dieser einfachen, natürlichen und effektiven Methode auch Dein Leben auf die nächste Stufe zu heben und Dein volles Potenzial zu entfalten!

Es würde uns riesig freuen, wenn auch Du Lust darauf bekommst, intermittierendes Fasten einmal auszuprobieren. Dann wirst Du selbst erleben, wovon wir hier sprechen!

Herzliche Grüße,
Marion & Jens

Intervallfasten = der Schlüssel für robuste Zellgesundheit und einen flexiblen Stoffwechsel. Der rhythmische Wechsel zwischen Essenspausen und Phasen der Nahrungsaufnahme bringt uns wieder in Kontakt mit natürlichem Hunger und tiefgehender zellulärer Sättigung. Das bildet die Grundlage für optimale Regeneration, Selbstheilung und Verjüngung!

           
Seit Juni 2018 sind wir beide zudem

Berater für Bioelektrische Gesundheit ®
nach Christian Dittrich-Opitz.

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